ダイエットに失敗し続けた昔、そして今
こんばんは!
僕にはダイエットで経験した苦い過去があります。
学生時代に柔道をやっていたので、食べる量も人のそれを超えていましたw
でも、ぜんぜん体重が増えることはなく過ごせていました。
が!! 時はすぎ柔道をやめて2年後、体重は100㌔に到達してました。
原因は運動量と食べる量のバランスでした。
引退してからも食べる量だけはかわらなかったのです。
これじゃまずいと思い、また日ごろからトレーニングをはじめてなんとか80㌔くらいまで落とすことができました。
が!!ここで落とし穴が!
リバウンドが待ってたのです。
その後ダイエットを続けましたが、痩せる→リバウンドの繰り返しを永遠とループしてる状態が続きました。
さすがに疲れますw
ですが!!
サプリメントを食事やおやつなどに摂取することによってキープすることに成功しました!
現在はトレーニングをしていないので体重が減ることはありませんが、増えることもなくなったのです。あくまで個人的なアレですがw
3年くらい70㌔キープ中です^-^
おそらく女性にも効果あるんじゃないですかね。
長年ダイエットをしてきてわかったことは、痩せることよりキープするほうが大変っていうことでした。
今日は良さそうなサプリ等紹介して終わりにしたいと思います。