ダイエットいろいろやってみた。そして・・・＆バイク日記

早い話がダイエットとバイクの日記です（笑）

ダイエットに失敗し続けた昔、そして今

こんばんは！

僕にはダイエットで経験した苦い過去があります。

学生時代に柔道をやっていたので、食べる量も人のそれを超えていましたｗ

でも、ぜんぜん体重が増えることはなく過ごせていました。

 

が！！　時はすぎ柔道をやめて2年後、体重は100㌔に到達してました。

原因は運動量と食べる量のバランスでした。

引退してからも食べる量だけはかわらなかったのです。

これじゃまずいと思い、また日ごろからトレーニングをはじめてなんとか80㌔くらいまで落とすことができました。

 

が！！ここで落とし穴が！

 

リバウンドが待ってたのです。

その後ダイエットを続けましたが、痩せる→リバウンドの繰り返しを永遠とループしてる状態が続きました。

 

さすがに疲れますｗ

 

ですが！！

 

サプリメントを食事やおやつなどに摂取することによってキープすることに成功しました！

現在はトレーニングをしていないので体重が減ることはありませんが、増えることもなくなったのです。あくまで個人的なアレですがｗ

 

3年くらい70㌔キープ中です＾－＾

おそらく女性にも効果あるんじゃないですかね。

 

長年ダイエットをしてきてわかったことは、痩せることよりキープするほうが大変っていうことでした。

 

 

今日は良さそうなサプリ等紹介して終わりにしたいと思います。